Váha

Začáteční: 92kg
Aktuální: 83kg
92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77
76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55

Wanna be affs?

Plán 14.8.2013

14. srpna 2013 v 0:52 | ~ ♫ Naomi Kentó ♥ ❀ ♥ |  Zápisky + jídelníčky
Ahojte, takže přidávám plán na zítřek/dnešek. :-)

Snídaně: - - dva kousky okurky
Svačina: -
Oběd: Kus okurky - nic
Svačina: - ?
Večeře: - ?

Pití: voda, kafe bez cukru, minerálka
Počet cigaret: jelikož jsem krabičku vyspotřebovala dneska, tak počítám tak 1-2
Pohyb: Dopoledne - 30 min. na orbitreku, 50 sklapovaček, 50 dřepů, 5 minut skákání na místě
Večer: 30 min. na obritreku, 50 sklapovaček, 100dřepů, 10 minut skákání na místě ?

Dělám to jen a jen pro sebe. Hubnu, protože jsem si to usmyslela, ne protože se mi ve škole posmívají, ne protože mi to říká rodina, ne... Je to čistě můj pocit, moje touha po štíhlosti. A je jen na mě, jak to zvládnu :) Jestli uspěji, nebo ne.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eve* Eve* | E-mail | Web | 14. srpna 2013 v 9:04 | Reagovat

Ten dodatek pod jídelníček jsi napsala moc pěkně. :)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. srpna 2013 v 9:11 | Reagovat

děkuji za palečky ;)
barvu nehtů mám jeden odstín červené,večer hodím článek
jaký ;)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. srpna 2013 v 9:12 | Reagovat

přeji,ať se ti plán podaří
dodržet ;)

4 Ellen Ellen | 14. srpna 2013 v 9:24 | Reagovat

už jsem si tě přidala, díky!

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. srpna 2013 v 9:25 | Reagovat

to já taky:) i kvůli tomu,jaké je mé snažení :-)

6 D. D. | Web | 14. srpna 2013 v 10:53 | Reagovat

DOKONALÉ !!!!

7 Less Less | Web | 14. srpna 2013 v 10:59 | Reagovat

Máš to krásný :) ale s tím, jak cvičíš, bych si dopřála třeba tý okurky trošku víc..abysis zase neškodila ;) tělo nějaké živiny potřebuje.
Dlouho jsem tu nebyla, takže ještě - pěkně nově upravenej blog!:))

8 Lexus Strange Lexus Strange | Web | 14. srpna 2013 v 11:12 | Reagovat

Určite sa ti to podarí :) a tie cviky uplne skvelé :3 Ano máš pravdu človek to musí robit len a len kvoli sebe nie kvoli druhým :)
PS: Spriatelime? :)

9 Annie Annie | E-mail | Web | 14. srpna 2013 v 12:47 | Reagovat

Krásný plán :) snad jsi ho dodržela :)) držím palce :) taky ybch chtěla říct že to dělám jen pro sebe, to taky..ale nemůžu si pomoct, z velké části za to můžou lidi kteří mají kecy... :/ :(

10 Andrea. Andrea. | Web | 14. srpna 2013 v 17:20 | Reagovat

Určitě uspěješ kočko.♥

11 Mini ♥ Mini ♥ | Web | 14. srpna 2013 v 21:48 | Reagovat

Podarí sa ti to. Držím palce :))

12 littlefatdolly littlefatdolly | 14. srpna 2013 v 22:03 | Reagovat

♥ zvládneš to

13 Michaela Michaela | Web | 15. srpna 2013 v 11:04 | Reagovat

Máš to úžasný :) jsi dobrá :)

14 Ayame Ayame | E-mail | Web | 15. srpna 2013 v 19:22 | Reagovat

Motivace je to hlavní :)
A thinso úžasný!

15 Cherry Cherry | 15. srpna 2013 v 21:35 | Reagovat

super!!!!!!

16 Erin Erin | Web | 16. srpna 2013 v 10:16 | Reagovat

hubnout pro sebe je stejně nejlepší :) máš to super

17 bruneta^ bruneta^ | Web | 16. srpna 2013 v 11:56 | Reagovat

Ahoj, zase rozjíždím blog o hubnutí a hledám nějaké affs :) nechtěla bys spřátelit? :)

18 Jackie ♥ Jackie ♥ | 17. srpna 2013 v 21:12 | Reagovat

Drž se! :)

19 FOX FOX | Web | 18. srpna 2013 v 16:36 | Reagovat

Hezký jídelniček :)

20 verrone verrone | E-mail | Web | 19. srpna 2013 v 21:41 | Reagovat

čo znamenajú tie fajky a krížiky? akože ana? inak to máš pekné:) je super vec keď to robíš kôli sebe:)

21 Katy K. Katy K. | Web | 20. srpna 2013 v 20:47 | Reagovat

Ahoj neviem či si ma pamätáš ale pred časom som zrušila blog a teraz som naspäť :) spriatelíš zase? :)

22 Alex Alex | Web | 27. srpna 2013 v 14:25 | Reagovat

Ver si a uspeješ :-)

23 Z Z | Web | 4. září 2013 v 7:48 | Reagovat

ten jídelníček chci taky!!! :)

24 Fattie Fattie | Web | 6. září 2013 v 18:44 | Reagovat

moj blog čekni ho:)

25 D. D. | Web | 7. září 2013 v 8:40 | Reagovat

Držím palce !

26 Sisi* Sisi* | Web | 7. září 2013 v 22:06 | Reagovat

Ahoj:)Nechtěla bys spřátelit ?:) Začínám máš skvělý blog se stejným tématem

27 bomb it bomb it | E-mail | Web | 29. června 2018 v 5:22 | Reagovat

Top game 2018

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama